ФОРМУЛА ЖИРОСЖИГАЮЩЕЙ ПОРЦИИ
Практикум
Минус 5 кг за 15 дней
На 30% больше энергии
Светлана Стрельникова
Врач
Эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины
Автор методики “Сытая стройность”
Более 20 000 участниц с результатом
Формула жиросжигающей порции по моему методу — это:
Снижение веса от 1 до 7 кг за две недели
на 30% больше энергии уже через 24 часа
Сытость и удовольствие от вкусной еды
Ощущение легкости
Избавление от голода (в том числе при повышенном инсулине)
Избавление или значительное уменьшение тяги к сладкому
Избавление от постоянных перекусов и “поджевываний”
Улучшение тонуса кожи, свежесть лица, уменьшение сухости
Какой результат вас ждет после участия в программе
Очистите холодильник и кухню от продуктов, которые заставляют вас переедать и набирать вес. Нежелательные для вас продукты не будут больше влиять на вас
более того
Ваше тело начнет сжигать лишний жир и производить больше энергии. Скорее всего, вы станете легче на несколько сот граммов. Уровень энергии увеличится на 30%. Вы закончите дела, которые откладывали неделями
Упакуете кухню полезными и вкусными продуктами. Благодаря этому вы будете снижать вес легко и у вас всегда будет “под рукой” здоровая еда. Вы перестанете винить себя, что “опять переели”
Пошаговое руководство, по которому вы легко освоите приготовление жиросжигающей порции по методике Светланы Стрельниковой
Участниц программы отмечают видимый результат уже через неделю
сохраняют результат по прошествии трех месяцев активного применения методик Формулы
8 из 10
Одна из основных задач данной методики изменить ваши покупательские привычки таким образом, чтобы на ваше столе попросту не осталось продуктов, не вписывающихся в данную концепцию
В чем преимущество формулы жиросжигающей порции:
Через 15 минут уже после первого приема пищи в виде жиросжигающей порции вы почувствуете себя более энергичной. Вы будете чувствовать себя, как будто сладко выспались и проснулись солнечным утром бодрая и отдохнувшая
Через 3 часа ваша первая жиросжигающая порция усвоится организмом и питательные вещества поступят в кровь. Поверхность артерий разгладится, кислород и питательные вещества в нужном количестве поступят к сердцу, мышцам, печени. Вы ощутите свежесть и тонус во всем теле
Через 12-18 часов: практически день вашего нового питания снизит уровень “плохого” холестерина и повышает уровень “хорошего”. Ваши сосуды и печень начнут восстанавливаться. Сахар в крови перестанет выписывать синусы и косинусы - вы избавитесь от приступов голода и тяги к сладкому
Через 24 часа: ваше тело начнет сжигать лишний жир и производить больше энергии. Скорее всего, вы станете легче на несколько сот граммов. Уровень энергии увеличится на 30%. Вы закончите дела, которые откладывали неделями. И еще приятный бонус: на вашем лице появится улыбка, а глаза засверкают как в молодости
Чего НЕТ в формуле жиросжигающей порции
Подсчета калорий
Взвешивания продуктов
Гликемического индекса и т.п.
Экзотических и дорогих продуктов
Жиросжигающая порция принесет пользу всем. Особенно эффективно она работает, если у вас есть следующие симптомы:
Вы набираете вес, даже несмотря на ограничения и тренировки
У вас не получается сбросить вес
У вас сахарный диабет, гипотериоз и болят суставы
Вы постоянно чувствуете голод
Вы чувствуете что быстро устаете.
После обеда тянет в сон и нет сил работать
Постоянный "туман в голове" и желание закрыть глаза и подремать
Ощущение, что вы ничего не успеваете и в отпуске не были уже лет 100
Программа "Формула жиросжигающей порции":
“Базовые ингредиенты для составления жиросжигающей порции”
Вода как растворитель жира
  • Сколько пить воды в день для запуска жиросжигания
  • Простой способ понять достаточно ли воды вы пьете
  • Рецепты биологически активной воды, запускающей жиросжигание
Белки и их роль в жиросжигании
  • Сколько белка необходимо для запуска жиросжигания в зависимости от вашего состояния здоровья
  • 3 важных аминокислоты для поддержания жиросжигания и сохранения мышц
  • Растительные продукты, содержащие значимое количество белка
01 МОДУЛЬ
01 МОДУЛЬ
01 МОДУЛЬ
Жиры и их роль в жиросжигании
  • Сколько жиров употреблять в день для здоровья и стройности
  • 3 вида жиров, которые нужно комбинировать для запуска жиросжигания
  • Жиры для приготовления еды и заправки блюд
01 МОДУЛЬ
Углеводы и их роль в жиросжигании
  • Сколько углеводов входит в жиросжигающую порцию
  • Как правильно читать этикетки
  • Чем заменить сладкое, чтобы не тянуло на вкусняшки и булочки
01 МОДУЛЬ
  • Узнаете режим питания согласно естественному ритму организма. Это даст быстрое насыщение, избавит от перекусов и улучшит пищеварение.
  • Освоите ритуал “Трапеза” для усвоения питательных веществ. Этот ритуал поможет незаметно для вас уменьшить размер порций и чувствовать себя более сытой.
  • Очистите холодильник и кухню от продуктов, которые заставляют вас переедать и набирать вес. Нежелательные для вас продукты не будут больше влиять на вас.
  • Упакуете кухню полезными и вкусными продуктами. Благодаря этому вы будете снижать вес легко и у вас всегда будет “под рукой” здоровая еда. Вы перестанете винить себя, что “опять переели”.
  • Создадите новый маршрут в супермаркете, где вы покупаете продукты. Это сэкономит время и деньги.
  • 3 вещи, которые должны быть на стройной кухне, чтобы вы всегда легко могли приготовить полезную и вкусную еда для себя и своей семьи.
  • Освоите приготовление разных вариантов сытного жиросжигающего блюда по авторским рецептам Светланы Стрельниковой. На основе этого блюда вы сделаете десятки полезных блюд. Оно долго хранится в холодильнике и обеспечит вам здоровье желудочно-кишечного тракта.
  • Вы сможете договориться с окружающими (близкие, друзья. коллеги), используя готовые авторские рекомендации. Вы превратите их в команду поддержки, даже если они не поддерживают вас и не хотят есть вашу еду.
Превращаем вашу кухню в место стройности
ПрактическИЙ Блок
“Запуск жиросжигания — накорми себя правильно”
Пошаговое руководство, по которому вы легко освоите приготовление жиросжигающей порции по методике Светланы Стрельниковой
02 МОДУЛЬ
02 МОДУЛЬ
дополнительно
Если вы когда-либо меняли питание, то знаете, иногда это кажется сложным. Вы вынуждены готовить новые блюда, искать рецепты, покупать другие продукты. Это может тормозить вас на пути к результату, вызывать сомнения и раздражение. Иногда вы не знаете, где купить те или иные ингредиенты
  • Список магазинов и сайтов для покупки продуктов: проверенные контакты, где можно купить качественные продукты.
  • “Свобода от еды”: видео Светланы Стрельниковой об истинной свободе от еды. Вы перестанете винить себя, ограничивать и искать “силу воли”.
  • “Планирование еды - это легко”: 3 ключевых стратегии для того чтобы здоровая пища была у вас под рукой всегда, когда вам это нужно.
  • “Готовим в карантине” - как обеспечить себя и свою семью запасом вкусной, но максимально полезной еды. С рецептами!
  • “Как загустить соусы и супы” и получить при этом дополнительную пользу для здоровья.
  • “Виды муки и как их сочетать между собой”: вы узнаете варианты выпечки для стройности.
  • “Свобода от еды”: вы поймете в чем истинная свобода от еды и перестанете винить себя и ограничивать.
  • “Рецепты низкоуглеводного хлеба”: вкусные рецепты жиросжигающего хлеба от автора.
  • “7 супов на 7 дней недели”: рецепты жиросжигающих супов для всей семьи. Они быстро насытят вас, наполнят энергией и сохранят вашу стройность.
  • “Ферментированные продукты”: сборник рецептов для оздоровления кишечника и повышения иммунитета.
Готовые списки из 153 продуктов. Они разделены на белки, жиры и углеводы. Вам легко ориентироваться и выбирать нужные и доступные для вас ингредиенты
Руководство “Примеры жиросжигающей порции” поможет вам наглядно увидеть как выглядит жиросжигающая порция. Вы получите новые идеи, что приготовить для всей семьи
Руководство по контролю порций - наглядное пособие для составления жиросжигающей порции по методу Светланы Стрельниковой
Руководство “Как приготовить идеальную еду” - сотни простых и питательных рецептов от врача Светланы Стрельниковой
Практический блог: "Жиросжигающая порция"
Что вы получите:
Поэтому мы приготовили для вас бонусный модуль “Жиросжигающая порция на практике”. Здесь вы найдете материалы:
Результаты применения жиросжигающей порции
Светлана Стрельникова
Врач, эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины, эксперт по функциональной диетологии, автор методики “Сытая стройность”.

Со Светланой вы с помощью вкусной еды безопасно запустите жиросжигание, стабильно увеличите уровень энергии и станете стройной без голода, изнурительных тренировок и ограничений.

Личный опыт снижения веса на 23 кг
// автор курса