Антисрыв-интенсив

Интенсив 29.06.2021
Антисрыв:
5 шагов к свободе от переедания

Пошаговая система, как исключить срывы и переедания при снижении веса, и гарантированно сохранить стройность

Интенсив для Вас если Вы:

• держите диету в течение недели, но в пятницу или на выходных переедаете, и всё насмарку

• не можете отказать в гостях и не съесть всё, что положили в тарелку

• держите диету или уже закрепляете результат, но мысли всё время о еде, и уже трудно держаться и не сорваться

• вроде и не едите много, по желанию, но набираете вес. Можете не есть долго, можете, наоборот, долго есть

• в обычном состоянии можете питаться, как надо, но в состоянии авралов на работе, или когда дома что-то случается, еда помогает справляться со стрессом

Ольга Шихова
кандидат биологических наук, психолог, эксперт по психологии стройности и психосоматическому здоровью

Помогла более 5000 женщинам избавиться от переедания, страха голода и родовых программ, поддерживающих лишний вес, и этим качественно улучшить свою жизнь, выйти замуж, родить здоровых детей, обрести долгосрочную стройность.
_________________________

Более 27 лет совмещает в своей работе психологию, нутрициологию и принципы здорового питания
__________________________

Ключевые темы интенсива:

✔ Безопасное снижение веса на основе авторской программы, которая учитывает индивидуальные особенности вашего организма.

✔ Обновление ваших привычек питания.

✔ Исключение срывов, откатов и возвращения лишних килограммов.

Программа интенсива:

29 июня
Причина срывов и переедания, или почему аппетит сильнее силы воли:
• Что заставляет вас срываться и переедать, или кто виноват в том, что вы набрали лишние килограммы
• Неочевидная анатомия лишнего веса, или какие особенности вашего организма заставляют вас накапливать жир и что с этим делать
• Пошаговая система, как правильно снизить вес на 3-6 кг за 6 недель, чтобы они гарантированно больше не вернулись
• История, которая позволит посмотреть на себя со стороны и понять, что же до сих пор мешало вам перестать срываться и переедать

30 июня
Главный ингредиент стройности, или причем тут воздушный шарик:
• Капкан родовых программ переедания, или почему то, что помогало вашим предкам выживать, убивает вас сейчас
• 3 фундаментальные потребности, которые отвечают за ваш вес
• В чём нуждается ваша душа на самом деле, когда вы едите сладкое
• Этапы окончательного освобождения от переедания, срывов и лишнего веса, или как взять аппетит под котроль
• Практика, которая даст то самое чувство – главный ингредиент рецепта стройности

2 июля
Виды голода, или что вы заедаете:
• Три важных компонента мышления стройности
• 8 видов голода, которые превратились в жировую броню и лишние килограммы
• Как работает тревожность на уровне психологии и физиологии, уничтожая вашу стройность и общее здоровье, и как ей помешать. Даже нет, не помешать, а сделать своим союзником
• Ещё один таинственный феномен-ключ к саду стройности
• Практика «Спасательный круг», который вы в любой момент можете бросить себе или другому вместо переедания и набора лишнего веса

Оставьте свои данные, зарегистрируйтесь на интенсив "Антисрыв" и получите чек лист "Причины лишнего веса"

*Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных