Более 20 000 женщин в 38 странах прошли через мои программы и получили инструменты для сохранения стройности, энергии и хорошего самочувствия без жестких диет, постоянных ограничений и изнурительного контроля питания.

Эксперт по восстановлению метаболического здоровья и стройности со стабильным результатом у женщин 40+ в период гормональных изменений.

15 +

лет сохранения результата

38

стран

20 000 +

женщин прошли
через мои программы

Врач по метаболическому здоровью

СВЕТЛАНА СТРЕЛЬНИКОВА

Постепенно сформировалась система, которая помогла мне снизить вес на 23 кг за 4 месяца и сохранить результат на протяжении более 15 лет.

Сегодня эта система помогает женщинам во всём мире восстанавливать отношения с едой, улучшать метаболическое здоровье и выйти из цикла «скинула - набрала снова».

Когда-то я сама находилась в состоянии метаболического синдрома: вес достигал 90 кг, повышалось давление, рос уровень холестерина. После многих лет безуспешных попыток контролировать вес традиционными способами я пришла к пониманию, что проблема заключается не в силе воли и не в недостатке знаний.

Моя работа посвящена восстановлению метаболического здоровья и поиску индивидуального подхода к питанию, который позволяет сохранять стройность и хорошее самочувствие долгие годы.

Я не учу женщин сидеть на диетах

Обо мне

Практические шаги по восстановлению метаболического здоровья в период возрастных изменений.

Женщина 40+: как сохранить энергию, стройность и качество жизни без диет.

Биохимические механизмы аппетита, тяги к сладкому и эмоционального переедания.

Почему организм начинает сопротивляться снижению веса и как восстановить его способность использовать собственные жировые запасы.

Метаболическая адаптация: главная причина возврата веса

Почему один и тот же продукт помогает одному человеку сохранять стройность, а другому мешает снижать вес.

Личный Пищевой Код: почему одинаковое питание даёт разный результат

Что происходит с метаболизмом в период гормональных изменений и почему многие женщины начинают набирать вес даже при привычном образе жизни.

Почему после 40 лет перестают работать прежние способы снижения веса.

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Популярные темы выступлений

• Интервью и подкасты

• Онлайн-конференции

Цифровые площадки

• Мастер-классы и практикумы

• Корпоративные мероприятия

Обучение и бизнес

• Женские форумы и саммиты

• Медицинские конгрессы

• Конференции и форумы

Профессиональная сцена

Где мы можем встретиться

Что говорят те, кто работал или учился у Светланы