Светлана

Метаболический

Бесплатный аудиокурс

клиенток с долгосрочным результатом

4 урока × 10–12 минут · Приходит на email в течение недели

Врач · Функциональная диетология

Светлана Стрельникова

После 40 эстроген снижается, метаболизм перестраивается, чувствительность к инсулину меняется. Многие впервые набирают вес — без каких-либо изменений в питании. Пройдите аудиокурс — узнайте, что происходит с вашим телом, и как вернуться к привычному отражению в зеркале и лёгкости.

После 40 снижается эстроген, замедляется метаболизм, меняется чувствительность к инсулину. Жир начинает откладываться иначе — особенно в области живота. Многие сталкиваются с этим впервые, не изменив ни питания, ни образа жизни.

Это не ваша вина.

Диеты не работают.

Вес набирается без причины.

Что происходит на самом деле

Усиленный голод, тяга к сладкому, трудности со сном — это гормональная перестройка, с которой сталкиваются 60% женщин после 40.

Вопрос не в силе воли

После 40 организм особенно чувствителен к стрессу. Диеты с резким ограничением воспринимаются как угроза — и тело включает защитные механизмы.

Жёсткие ограничения дают обратный эффект

Та же еда, что раньше не вызывала проблем, теперь даёт набор. Организм изменился — рацион должен измениться вместе с ним.

Прежнее питание больше не работает

Другой подход

Питание реальной женщины.

Личный Пищевой Код — это схема из привычных продуктов, выстроенная под вашу физиологию, ваш возраст и ваш гормональный фон. Не временная мера. Новый способ есть — который становится образом жизни.

Тонкая талия, высокая энергия, лёгкость в теле — и при этом праздники, отпуска, рестораны с друзьями. Без тревоги о том, «что бы такого съесть, чтобы не навредить».

Можно слушать в машине, на прогулке или между встречами. Каждый урок — 10–12 минут.

4 урока, которые переключают логику

Как перейти от понимания к системе. Что делать дальше, если хотите результата, который сохраняется годами.

10 мин

Ваш следующий шаг — Личный Пищевой Код

Почему важно не что, а когда. Как время приёмов пищи влияет на метаболизм сильнее, чем состав рациона.

11 мин

Метаболический ритм

Не слабость характера, а нутритивный дефицит. Разбираем механику, которая стоит за большинством «срывов».

12 мин

Почему вы переедаете — и при чём тут голод

Инсулинорезистентность как настоящая причина набора веса после 40 — и почему ни одна диета не решает эту проблему в корне.

10 мин

Почему тело перестало вас слушаться

максимальный срок удержания результата

максимальный результат за 3 месяца

−28 кг

лет клинической практики

клиенток с долгосрочным результатом

Все результаты достигнуты без жёстких ограничений и подсчёта калорий.

Реальные истории.
Реальные цифры.

Результаты клиенток

После менопаузы. Прошли отёки, нормализовался сон, ушла хроническая усталость.

Наталья, 54 года

За 8 недель — впервые в жизни набрала вес после 45. Без голода, без подсчёта калорий.

Ольга, 48 лет

За 3 месяца. Нормализовалось давление, которое не поддавалось медикаментозной коррекции.

Марина, 52 года

За 12 недель — при удалённой щитовидной железе. Сохраняет результат уже 7 лет.

Елена, 47 лет

Татьяна, 44 года

За 3 месяца. После работы по Личному Пищевому Коду отменили гинекологическую операцию, которая считалась неизбежной.

Светлана Стрельникова

Врач, эксперт по функциональной диетологии. 15 лет работаю с успешными женщинами, которые хотят выглядеть и чувствовать себя соответственно своему уровню жизни.

Моя работа — не назначать диеты, а разобраться в причинах. Найти то, что мешает именно вашему телу — и выстроить систему, которая работает долго.

Об авторе

Начать сейчас

Метаболический старт

Никакого СП

Оставьте имя и email — первый урок придёт в течение часа. Остальные три — в течение недели.